Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
530 kcal
|
Rasva: 14,19g | Prot: 27,60g | Hh: 71,83g.
Aamiainen: Cotochés Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Águia Biscoito Salt Plus. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Veneza Pipoca Salgada Amanteigada. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - talitavarjao
|