Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2015
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 76,83g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich, Grandessa Erdbeer-Mango Konfitüre, Aldi Frischkäse-Fass, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Hohes C Orangensaft, Edeka Geflügelsalami, Vollkornbrot. Lounas: Tillman's Fleischspieße Mariniert, Müller Reine Buttermilch, Couscous (Gekocht), Cucina Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomatensalat. Päivällinen: Tillman's Fleischspieße Mariniert, Tillman's Fleischspieße Mariniert. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|