Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
982 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 61,42g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе, Курица Вареная, Здравушка Творог 4%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Суп Куриный с Картофелем, Помидоры, Ультрамарин Минтай. Päivällinen: Вода, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Голубец. Välipalat/Muut: Sunfeel Свёкла Маринованная, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Капуста Жареная, Оладьи на Кефире, Красная Цена Сыр Голландский , Вяленая Говядина, Колбаса Докторская, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|