Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1622 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 114,68g | Hh: 232,66g.
Aamiainen: Яблоко, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Мелькруп Крупа Кукурузная, Mr. Djemius Сироп Низкокалорийный "Груша", Бабушкина Крынка Творог 1%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ватрушки. Lounas: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп с вермишелью, Оливье. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Оливье, Ibelus Огурцы Маринованные , Zero Сироп Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Суп с вермишелью, Котлетки куриные. Välipalat/Muut: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Красный Пищевик Перепелиные Яйца Драже, Красный Пищевик Nano Fit Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha.123
|