Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
957 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 45,95g | Hh: 112,04g.
Aamiainen: Café, Tauste Pão Doce Simples, Ovo Frito. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Margarina, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|