Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2004 kcal
|
Rasva: 85,27g | Prot: 89,03g | Hh: 221,18g.
Aamiainen: Румянец Круасан с Шоколадом Рум’Янець, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, БКК Торт Пражский, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Сильпо Пицца Четыре Сыра, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . Päivällinen: Запеканка стевия и протеин овсянк, Чай, Лайм, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|