Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1541 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 55,72g | Hh: 174,06g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Хлеб Бородинский, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Варенье, Семейка Озби Баранка, Моя Цена Горчица Русская , Ариант Холодец Деревенский, Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dmitriy Rublev
|