Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1575 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 91,77g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Крафтяр Хліб Житньо-Пшеничний Мультизерновий, Банан, Roshen Шоколад 78%, Winway Горіхова Суміш «Лісова», Alpro Oat Barista, Alpro Соевый Йогурт без Сахара. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Словяночка Молоко 2,5%, Брынза, Яйцо, Кукурузная Каша. Päivällinen: Творог 5%, Асканія Мед Квітковий. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|