Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1886 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 57,98g | Hh: 206,09g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Russian Chicken Egg, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Liebendorf Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Полюшко. Lounas: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Slakon Пряник Имбирный . Välipalat/Muut: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Яблоко, Kinder Delice. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|