Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
813 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 52,59g | Hh: 72,18g.
Aamiainen: Uva, Mangos, Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Nutrioli Aceite de Oliva, Nopales, Huevo. Lounas: Garbanzos Cocidos, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Cebolla Blanca, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Calabaza, Zanahoria Cocida, Jitomate, Papa Cocida, Elote. Välipalat/Muut: Cacahuates. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|