Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 68,86g | Hh: 185,58g.
Aamiainen: Milchkaffee, Wasser. Lounas: Leitungswasser, Albi Multivitaminsaft, Rio D'oro Traubensaft, Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Päivällinen: Albi Multivitaminsaft, Almette Natur, Saint Albray Saint Albray, Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami, Dairygold Streichzart Ungesalzen, Beste Ernte Heidelbeeren, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Goldähren Das Rustikale. lisää...
|
|
3015 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 10 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|