Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1308 kcal
|
Rasva: 25,28g | Prot: 96,83g | Hh: 166,45g.
Aamiainen: Café com Açúcar, DIA Maçã, DIA Maçã. Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Arroz Parboilizado Cozido, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldembergmonte
|