Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1980 kcal
|
Rasva: 75,89g | Prot: 81,04g | Hh: 261,13g.
Lounas: Navels Oranges, Pomegranate Juice, No Name Large Flake Oats, Cinnamon, T&T Sushi Nori, No Name Old Cheddar Cheese. Päivällinen: Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bell Peppers, Spinach, Lotus Brand Rice Sticks (Ho Fun Noodles), Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Onions. Välipalat/Muut: Armstrong Pizza Mozzarella, Great Value Milk Chocolate, Air Popped White Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|