Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2347 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 170,73g | Hh: 277,58g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная. Lounas: Сильпо Вишня Сушеная, Lactel Локо Моко Банан, Vita Verde Соус Цезарь, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Päivällinen: Vita Verde Соус Цезарь, Алан Дрогобицька, Макароны Отварные, Творог 5%, Vita Verde Соус Цезарь, Семга Слабосоленая, Хумус, Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|