Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
743 kcal
|
Rasva: 23,19g | Prot: 88,78g | Hh: 40,14g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: California Gold Nutrition MCT Oil. Välipalat/Muut: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|