Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 60,60g | Hh: 91,03g.
Aamiainen: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Слабое Кофе с Сахаром, Окей Омлет с Шампиньонами. Lounas: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сыр Тильзитер, Мираторг Колбаска Тирольская , Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elza.panova
|