|
Prima visita andata bene, embrione ben impiantato, il battito c’era 🥰
Dita incrociate 🤞
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1810 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 50,52g | Hh: 245,32g.
Lounas: Gallette Yogurt M, Toast, Dimmidisì Vellutata di Zucca e Carote. Päivällinen: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Philadelphia Balance, Valsugana Sapori Spatzle Bianchi . Välipalat/Muut: Bio Organic Bircher Muesli , Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Lindt Cioccolato al Latte, M&M's Peanut. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|