Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1741 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 135,55g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Атаг Забегай на Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Кета Филе-Ломтики, Русское Море Икра Минтая, Авокадо, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Перекресток Чиабатта Темная. Lounas: Банан, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Esco Мороженое Шоколадное в Стаканчике, Перекресток Чиабатта Темная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 5%, Торт шоколадный бисквит со сметанным кремом. Välipalat/Muut: Ачма. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|