Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1343 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 73,88g | Hh: 128,69g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Чай, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Global Village Капуста Квашеная, Картошка Печеная. Päivällinen: Фундук Фундук, Аютинский Хлеб Сушки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|