Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
905 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 31,71g | Hh: 106,74g.
Aamiainen: Cafezinho, Requeijão, Marilan Cream Cracker com Fermentação Natural. Lounas: Maçãs Gala, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Päivällinen: Gym Chef Strogonoff Carne, Hershey's Chocolate Ao Leite, Bacon, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|