Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1510 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 47,95g | Hh: 188,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Свинина Запеченая, Ролл с Огурцом, Картошка Печеная, Котлета Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forpivovarova
|