Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1195 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 42,93g | Hh: 159,99g.
Aamiainen: Сладонеж Конфеты Сладонежская Картошка, Черника, Клубника, Хохланд Сыр Плавленный, Хлебница Хлеб Гречишный, Сыр Российский, Город Сад Скрэмбл Классический. Lounas: Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Пшеничная Каша. Päivällinen: NL International Коллаген, Гринагро Сметана 15%, Морковь, Ашан Чебурек с Курицей. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Котик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🥑avoKATенька🥑
|