Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1202 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 34,90g | Hh: 212,19g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1, Натур+ Гематоген. Lounas: Яблоко, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Дижонская Горчица, Хлеб, Зеленый Борщ, Сметана , Свинина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeraBulka
|