Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
778 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 54,88g | Hh: 46,71g.
Aamiainen: Родные Просторы Хлеб Многозерновой , Пятёрочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lounas: Кабачок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanika.uzhinceva
|