Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2325 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 138,29g | Hh: 377,95g.
Aamiainen: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). Lounas: Pure Protein Chocolate Deluxe. Päivällinen: Lean Cuisine Sweet and Sour Chicken, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Rooster Brand Pork Dumplings. Välipalat/Muut: Del Monte Pear Halves Packed in Water, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Bananas . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelbylynn03
|