Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
433 kcal
|
Rasva: 19,52g | Prot: 26,58g | Hh: 61,08g.
Aamiainen: Telur, Alshifa Natural Honey , Granola, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Oat. Lounas: Terung Dimasak, Ikan Asin, Telur Rebus. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|