Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1599 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 140,93g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Жар Птица Чиабатта, Heinz Итальянский Кетчуп, Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Сметана 15%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Лимончики, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|