Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
958 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 80,75g | Hh: 88,40g.
Aamiainen: 熱奶咖啡. Lounas: 炒菜心, 蔬菜湯（罐頭，以同样體積的水翻熱）. Päivällinen: 炒青椒, 蟶子, 扇貝（混種）, 茶餐廳 凍檸茶, 譚仔 魚蛋, 炒豆芽, 白蘿蔔, 炒萵筍, 酸菜魚. Välipalat/Muut: 嘉頓 (Garden) 合桃蛋糕. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte0116
|