Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
848 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 81,38g | Hh: 56,42g.
Aamiainen: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|