Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1363 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 54,52g | Hh: 119,39g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Жареное Яйцо, Помидоры, Микоян Колбаса Куриная, Простоквашино Сметана 10%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Салат Овощной с Майонезом, Restoria Котлета Свиная . Päivällinen: Салат Овощной с Майонезом, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Салат Овощной с Майонезом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|