Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2636 kcal
|
Rasva: 102,79g | Prot: 84,86g | Hh: 364,41g.
Aamiainen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banana, Pan Integral, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Queso Crema, Leche Entera, Café. Lounas: Pan Amasado, Mate, Pan Amasado, Mate, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Huevo Revuelto, Cebollas, Aceite de Girasol, Zapallito Verde, Pan Integral. Välipalat/Muut: Cerealitas Galletitas Clásicas, Mermelada, Finlandia Balance , Avellanas, Nueces, Almendras, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Café, Durazno, Cerealitas Galletitas Clásicas, Mermelada, Finlandia Balance , Avellanas, Nueces, Almendras, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Café, Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micaela-0403
|