Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
866 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 56,97g | Hh: 60,22g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофемашина Латте, Хохланд Сыр Плавленный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Lounas: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|