|
Забыла вчера взвеситься. На весы не вставала с января. Результат плюс 1,5кг. Аха ха)) Надо чаще вставать на весы. Когда то я каждый день взвешивалась. Эх...ну да ладно..
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1206 kcal
|
Rasva: 97,49g | Prot: 57,88g | Hh: 27,67g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Carte Noire Кофе. Lounas: Помидоры Черри, Первый Вкус Сметана 20%, ***Творожная Запеканка КЕТО***, Авокадо ***Булочки из Псиллиума***, Огурец, Морской Котик Печень Трески Премиум, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Päivällinen: Орех Пекан, Кедровые Орехи , Noyer Смесь Семян для Салата, ***Грудка в Специях, Пергамент***, Помидоры, Пекинская Капуста, Иван-Поле Соус Терияки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|