Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1617 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 94,27g | Hh: 202,48g.
Aamiainen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан, Озерский Сувенир Семечки, Настоящее Алтайское Хлопья 3 Злака со Льном, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Гречка Отварная, Agama Мидии, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Нут Вареный. Päivällinen: Смешанные Орехи, Ясо Тофу Натуральный, Невод Икра Трески, Яшкино Мука Цельнозерновая, Вараксино Яйцо, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mela_mory
|