Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
913 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 30,95g | Hh: 72,14g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Сахар, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Растительное Масло, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laptevalilia327
|