Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1653 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 92,62g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Prisma Мандарин Марокко, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Royal Mubarak Финики Лардж, Золотой Ключик Ириска, Семушка Миндаль Жареный, Только Польза Миндаль Сушёный Ядро, Кунгурский Молоко 2,5%, ВкусВилл Творожный Сырок в Темном Шоколаде, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Соленой Карамелью, ВкусВилл Блинчики с Творогом. Lounas: Кунгурский Молоко 2,5%, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех. Päivällinen: ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anya_6677
|