Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1676 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 115,02g | Hh: 125,67g.
Aamiainen: KDV Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Молоково Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яйцо, Саянский Бройлер Сосиски Петушок, Помидоры. Lounas: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Куриное Филе. Päivällinen: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Саянский Бройлер Сосиски Петушок, Молоково Молоко 3,2%, Orion Чокопай. Välipalat/Muut: Завод Алешина Баранки Яичные , ЯНТА Масло Сливочное Шоколадное, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, KDV Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, ЯНТА Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|