Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1666 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 131,97g | Hh: 116,64g.
Aamiainen: Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ленивый хачапури. Päivällinen: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Тушеные куриные пупочки, Бабушкина Крынка Сыр Князь Владимир, Помидоры, Укроп, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinika_tss...
|