Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1392 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 59,16g | Hh: 139,53g.
Aamiainen: Семья Миндаль Сушеный, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара , Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Светофор Манго Сушеное, ВкусВилл Йогурт Безлактозный с Киви, Клубника, Primebeef Стейкбургер Классик из Мраморной Говядины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|