Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1284 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 151,13g | Hh: 53,93g.
Aamiainen: Мегафиш Ассорти Нерка-Масляная Х/К, ВкусВилл Белок Яичный, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Куриная Печень, Сердце Куриное, Ремит Балык Дарницкий, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|