Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1076 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 63,53g | Hh: 74,99g.
Aamiainen: Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lounas: Говядина Отварная, Картошка Вареная. Päivällinen: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Кофе, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|