Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1168 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 39,25g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петродиет Печенье Овсяное, Жареное Яйцо, Вода с Лимоном, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|