Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1424 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 94,03g | Hh: 114,53g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, WTS?! Сироп Соленая Карамель, Кофе, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Мука Овсяная, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Кокосовое Масло, Garnec Рисовая Мука, Яйцо, Обережье Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|