|
-200 гр
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1175 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 58,62g | Hh: 117,20g.
Aamiainen: Лента Чиабатта Ржаная , Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Сливочный 50%, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша. Välipalat/Muut: Святой Источник Святой Источник Облепиха, Fitroo Протеиновый Батончик в Молочном Шоколаде Кокос Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|