Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1442 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 56,33g | Hh: 173,31g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Chee Russi Сыр с Лисичками, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Колбасофф Куриные Бедра на Гриле, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Клетчатка Vegan . Päivällinen: Сервелат, Батон Нарезной, Chee Russi Сыр с Лисичками, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Каша Пшенная, Посольство Вкусной Еды Сушка с Ароматом Ванили, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Välipalat/Muut: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|