Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1175 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 76,71g | Hh: 88,14g.
Aamiainen: Zinus Молоко Соевое Barista, Перловка Отварная, Sporty Печенье Черника . Lounas: Sporty Печенье Черника , ВкусВилл Фета Белая, Красные Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: FitnesShock Батончик Shocker, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, ВкусВилл Винегрет . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - аняоткрытие
|