Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1682 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 86,16g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Милград Сырок Творожный с Кокосом, Кофе с Сахаром. Lounas: Ударница Лимонные Дольки, Невская Сушка Сушки Маковые, Картофель Отварной, Пшеничный Хлеб, Глобус Язык Отварной, Свинина Отварная. Päivällinen: Флотская Килька, Карусель Салат из Свежей Капусты, Лимак Хлеб Пеклеванный, Лента Минтай Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брюнетка Машка
|