Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1029 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 49,03g | Hh: 156,64g.
Aamiainen: Чай, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Maltagliati Спагетти Вареные, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Чай. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Из Села Удоево Творог 9%, Мёд, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|