Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1431 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 48,97g | Hh: 85,59g.
Aamiainen: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Клюква. Lounas: ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Едим Дома Солянка Домашняя, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Päivällinen: Коньяк, Форель на Пару, Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|