Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1326 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 85,96g | Hh: 106,93g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lounas: Цикорий с Молоком, Орехи Кешью, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Päivällinen: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Välipalat/Muut: Макдоналдс Мёд , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|